co dają

A nie powinien byc wiekszy juz na drugim treningu? Albo chociaz rowny? Co do zig zakow tez ich nie omijam. Sa spoko. Daja chwile wytchnienia.

BY si2uiel : "Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak [...]

[...] nie ma tez przyjaciół. Teraz mowią "pa jaki był wielki a teraz....". Kilka razy była po niego karetka, chyba cos z wątrobą. Ciekawe czy mu staje??? Wątpie. Wyje.bane stawy też dają we znaki. A faza ze spadków do dziś ryje mozg. Bez wykształcenia, bez mozliwości odbicia sie, bez przysżłości. Na garnuszku u mamusi. Pytam czy warto było?

potem poszukam reszty fotek a teraz kilka wonych komentarzy odnośnie ufc 45 1.Bardzo słaba gala :(( jedna ze słabszych w ostatnim czasie. 2.JEsli tak ma wyglądać gala , któa miała być "rocznicową" to ja dziekuje za takie rocznice 3.Bardzo fajny moment jak pokazywali stare walki i wręczyli nagrody dla Royce'a i Kena jako pierwszych w holu [...]

daja cie zawsze tam gdzie potrzebuja czasem mozna sobie zazyczyc np ze chce sie tu czy tam bo cos tam i jak maja miejsce a sie nadajesz to cie wezma ale z regoly faktycznie dowalaja jak najblizej domu (za bilety im sie placic nie chce :P) i ma to swoje plusy i minusy. A zastanowmy sie niemcy zawsze mieli jakies takies sklonnosci dziwne aby jakas [...]

Mają o ile mają sponsora.Reklamy odżywek,sesje,seminaria,treningi personalne,wlasne gadżety typu koszulki itp.Myślę,że amator w polsce typu pudzian,maszewski,Głuchy( tzn czołówka polskiej kulturystyki) bierze od 7-12 tys na miesiąc.Co to jest 120 tys dla olimpu na zawodnka na rok jak daja tyle na minute reklamy w telewizji.Sam Piotrkowicz mówił,że [...]

ja tam chwale wszystkie bo wszystkie mi zawsze cos tam daja ale wszystkie odzywki sa dobre jesli sie ma diete dobry jest koles co w******lil juz sporo odzywek za to ma problemy z jedzeniem i zadna odzywka mu nic nie pomaga a tak pozatym to to co by bylo dobre zaraz po xpandzie? co stosowaliscie zaraz po stackach zeby dalej sie masowac itp. nie [...]

hyhy bimek - nigdy w życiu ! przeciez wiesz że stronie od alkoholu tak samo jak Ty ... oni to są ciamajdy - tylko by pili całe życie - nic więcej ! echhh co takim poradzić ... a misioo i miętki to słyszałem że ostro dają ...ponoć lepiej nawet niż kuroń ...

[...] są lepsze a za to technika przysiadu kuleje. Cały czas widzę na siłowni gości kładących po 80kg na sztangę na płaskiej ale ruszających nią po kilkanaście centymetrów z dala tak od klaty jak od wyprostu łokci. I byle szybciej, bo mięśnie siadają. A później dają kreatynę, BCAA, testosteron, diety a i tak idzie słabo. Nie bądź jednym z nich.

[...] + wycięciu tego i owego śmiem twierdzić, że Cyborg Santos jest bardziej męska na chwilę obecną, pewnie ma też więcej testosteronu 8-) Co do budowy kostnej, to ona też się w jakimś stopniu zmienia ale nie wiem jakim cudem miałoby to pomóc w walce. Masywniejsze kości na chłopski rozum dają mniej tkanki mięśniowej w danym limicie wagowym.

[...] być głównym źródłem tego składnika w diecie. '' Jeśli jest głównym to po co roślinne? Nie dało się wziąć na logikę ;) Tutaj mam jeszcze parę pytanek , które na prawdę nie dają mi spokoju. 1. Zrobiłem 17 tygodniową redukcję i na początku strasznie szybko chudłem , bo myślałem że tak będzie dobrze. Po jakimś czasie ogarnąłem się i wszystko było [...]

zbyt intensywne jak dla spalania tkanki tluszczowej bzdet, nie ma pojecia "zbyt intensywne dla spalania tkanki tluszczowej", zawsze spalasz i glikogen i tluszcz, proporcje sie tylko zmieniaja, ale wraz ze wzrostem intensywnosci zwieksza sie rowniez sumaryczne spalanie. slowem przy wiekszej intensywnosci spalasz proporcjonalnie wiecej [...]

[...] polatać w dobrych butach i 2000 km zależy po czym biegasz, ile ważysz, czy jesteś pronatorem itp itd moje Adidasy Supernovy Trail z 2006 roku mają ponad 2000 km i ciągle dają radę w terenie, błotku itp dlatego niech kupi sobie zwykłe pegassusy nie te z GT moje pegassusy mają 1700 km i cały czas działają poduszka powietrzna ma to do siebie że [...]

----------------------- Neto ------------------------ Rafael -------------- T. Silva ---------------- Marcelo ------------------------ Sandro -------------------- Lucas -------------------Ganso ---------------- Oscar Hulk -------------------------------------------Pato ---------------------- Naymar ----------------------- z tych zawodnikow [...]

Tłumaczymy Tobie z Krzykaczem jak dziecku, może inaczej przy przepuklinie , każdy najmniejszy wysiłek fizyczny jest nie wskazany , ćwiczenia na siłowni dają tobie , szereg minusów , czyli większe komplikacje przy zabiegu, nie widzę żadnym plusów przy twoim sposobie myślenia. Jeszcze inaczej , co tobie da siłownia,, Wystarczy jeden nagły ruch: [...]

kredka nie uszkadza, tylko obciąża, zwiększona praca nie jest równoznaczna uszkodzeniu co do bólów, to wydawało mi się, że nerki są bezobjawowe, tj nie dają objaw w postaci bólu. ale moge sie mylić;)

[...] w skrócie : deficyt kaloryczny moze pochodzić albo z diety, albo ze zuzycia energii na ćwiczenia, albo z obu naraz. Najlepiej kiedy z obu naraz, ale same ćwiczenia też dużo dają ćwiczenia siłowe na siłowni rozbudowują masę mięśniową i podwyzszają tempo przemiany materii przez co powinny być podstawą każdego racjonalnego planu odchudzania

MI najlepiej wchodzi przy wyciskaniu hantli na skosie. Prawda jest bowiem taka, ze nie ma jednego slusznego cwiczenia na klatke, kazde atakuje miesien z innej strony. I kazde cos daje czego nie ma inne, np wyciskanie sztangi daje miesniom mozliwosc pracy z najwiekszym obciazeniem i dobrze sie robi sile, rozpietki daja mozliwie najwiekszy zakres [...]

[...] to jasne ze trenowalem w slasku i tam jakis szkolkach dla mlodych <lacznie trenowalem 2 sezony> ale mało jest trenerów z pasją i umiejętnościami <większość z trenerów jest młdych (a same ambicje nic nie dają u tych trenerów)> A trenerzy którzy mają już umiejętności i ambicje niestety trenują ludzi po 18-19lat i to jest ten problem.

Nie przychodzi mi do głowy nikt kto mając średnie tdd dałby radę utrzymać walkę w stójce samą pracą stóp przeciwko mocarnym zapaśnikom. JDS, Wonderboy czy Whittaker dają radę, ale oni mają elitarne tdd Walka Page'a z Daleyem tylko mnie utwierdziła w tym przekonaniu, że praca stóp dupa jeśli tdd kupa Można być dobrym w bjj ale co z tego - w [...]